| Nr. | Datum | Name | Ort | Distanz | Untergrund | Zeit | Bemerkung |
| 01. | 21.04.2003 | Osterlauf Steinbeck | Steinbeck | 21,1 | Straße | 1:42:01 | erster Test nach 6 Wochen Lauftraining |
| 02. | 15.10.2005 | Teutolauf | Lengerich | 27,5 | Straße/Gelände mittel | 02:19:15 | Trainingslauf |
| 03. | 31.12.2006 | 27. OTB Silvesterlauf | Osnabrück | 10,0 | Straße/Gelände leicht | 0:57:13 | |
| 04. | 17.01.2008 | Tough Guy | Wolverhampton / England | 12,0 | Gelände mit Hindernissen, schwer | 1:56:16 | "the toughest race in the world" |
| 05. | 22.03.2008 | Paderborner Osterlauf | Paderborn | 21,1 | Straße | 1:27:29 | Ziel unter 1:30 als Test für London |
| 06. | 31.12.2008 | 29. OTB Silvesterlauf | Osnabrück | 10,0 | Straße/Gelände leicht | 0:57:15 | |
| 07. | 29.03.2009 | Strongman Run | Flughafen Weeze | 18,0 | Gelände mit Hindernissen | 2:25:19 | |
| 08. | 22.08.2009 | Osnabrücker Land Marathon | Bissendorf | 21,1 | Straße | 1:51:38 | lockeres Training vor UTMB wegen Freistart |
| 09. | 06.06.2010 | 25. Grönegau Triathlon | Melle | 0,4/16/5 | schwimmen/fahren/rennen | 1:14:28 | der 1. Versuch |
